Phòng chống ung thư và các bệnh liên quan đến tiêu hóa bằng cách sử dụng các loại trái cây giàu vitamin B6, C và E …
Nho: Thường xuyên ăn làm cho lượng cholesteron trong đường ít đi, giảm bớt nguy cơ ung thư trực tràng, đồng thời trong táo hàm lượng pectin phong phú giúp phá vỡ chất ô nhiễm gây ra ung thư. Theo Viện Ung thư quốc gia, resveratrol rất hữu ích trong việc ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư. Các cuộc thí nghiệm cho thấy, loại chất này có khả năng chống lại nhiều loại ung thư.
Lựu: Việc bổ sung hợp lý, linh hoạt những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày còn giúp bạn giữ dáng, đẹp da. Không những thế, Lựu có thể ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển và khống chế hormone estrogen. Một số quả cũng có tác dụng tương tự như lựu là quả mâm xôi, dâu tây, nam việt quốc, óc chó và hồ đào.
Bơ: Quả bơ rất giàu vitamin B6, C và E. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tác dụng đáng kinh ngạc của quả bơ trong việc phòng chống bệnh ung thư và bệnh tiêu hóa.
Xoài: Bạn có thể ăn tươi hay làm sinh tố tùy thích để có thể hấp thu các dưỡng chất tốt trong loại trái cây này. ũng là loại trái cây giữ cho làn da và cơ thể của bạn luôn mát mẻ trong mùa hè.. Quả xoài có tác dụng trong trong việc chống bệnh tật, đặc biệt là có tác dụng chống ung thư đại tràng và ung thư vú hiệu quả do chứa nhiều chất xơ và vitamin C, và lượng vitamin A cao gấp 2 lần so với nhu cầu của cơ thể.. Bên cạnh đó, khi thêm xoài vào khẩu phần ăn mỗi ngày đặc biệt có lợi cho sự phát triển của ngực và phòng ngừa ung thư đại tràng bởi sự hiện diện của các chất chống oxy hóa, zeaxanthin và beta-carotene.
Măng cụt: Giúp hạn chế sự đột biến của các tế bào ung thư và ngăn chặn sự di căn của tế bào ung thư. Măng cụt có chứa các hợp chất polysaccharide phòng chống ung thư hoặc chống vi khuẩn.
Quả bưởi: Nguồn vitamin C dồi dào có trong bưởi giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giúp bạn có thể đề kháng được nhiều loại bệnh như cảm cúm hay sốt. Vitamin C trong quả bưởi còn ngăn ngừa phòng chống ung thư rất tốt:
- Ngăn ngừa bệnh ung thư phổi: Tiêu thụ 6 ounces (tương đương 170 gram) bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm tác hại của khói thuốc lá và xì gà đối với cơ thể. Bưởi cũng kích hoạt các enzim chống lại căn bệnh này. Bưởi đỏ được cho là chống ung thư phổi hữu hiệu hơn các loại bưởi khác.
- Bưởi ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Các chất chống oxy hóa trong bưởi sẽ tấn công các mầm bệnh ung thư tuyến tiền liệt tiềm ẩn trong cơ thể. Uống nước ép bưởi hàng ngày nó có thể giúp cho cơ thể có sức đề kháng tốt hơn đồng thời ngăn chặn được sự hình thành và phát triển của căn bệnh này.
- Ngăn ngừa ung thư vú: Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.
Nguồn Tổng Hợp
