Ăn gì phòng chống ung thư cổ tử cung là câu hỏi được các chị em phụ nữ bàn tán rất sôi nổi trên các diễn đàn về sức khỏe. Vậy bạn có biết ăn gì phòng chống ung thư cổ tử cung hay không?
Ăn gì phòng chống ung thư cổ tử cung
Bệnh ung thư cổ tử cung là một bệnh không có khuynh hướng di truyền nên bạn sẽ không mắc căn bệnh này từ người thân. Tuy nhiên, ung thư cổ tử cung lại là căn bệnh thường gặp và có thể phát sinh ở bất kì phụ nữ nào chính vì vậy bạn luôn cần trang bị các phương án phòng tránh ngay từ bây giờ để ngăn ngừa các nguy cơ gây ra bệnh.
Có thể hạn chế sự phát sinh của ung thư cổ tử cung đơn giản với một số loại thực phẩm nhất định có chứa các chất chống ung thư và chất chống oxy hóa cao như: Thực phẩm giàu Vitamin A, C, E ( có nhiều trong cam, cà rốt, rau xanh, gan, cá, sữa….), thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có polyphenol và flavonoid (có trong trà xanh, dầu oliu, nho đỏ, ớt chuông xanh, đậu phộng, quả lựu…), các loại thực phẩm giàu folate vitamin B ( bông cải xanh, súp lơ, cải bắp… ).
Bên cạnh 1 chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn còn cần phải kết hợp với thói quen sống lành mạnh, điều độ như chơi thể thao, rèn luyện thể chất, giảm thiểu các căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, tuyệt đối tránh thói quen hút thuốc và uống rượu.
Ngoài việc điều chỉnh 1 chế độ dinh dưỡng và thói quen sống lành mạnh khoa học, ở độ tuổi của bạn, bạn cũng có thể đi tiêm vắc xin phòng chống ung thư cổ tử cung (dành cho các bé gái và phụ nữ trẻ từ 9 – 26 tuổi). Đồng thời, bạn còn cần đi tầm soát ung thư cổ tử cung bằng xét nghiệm Pap ít nhất 3 năm 1 lần cho đến khi 70 tuổi để có thể phát hiện bệnh sớm và có phương án điều trị kịp thời.
Có thể bạn quan tâm:
