Ngoài vai trò là một loại trái cây thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, mít còn có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh nhờ các loại vitamin C, B1, khoáng chất canxi, sắt hay nhiều thành phần chất dinh dưỡng như protein, glucid… Sau đây là các công dụng phòng chống ung thư của quả mít.
Theo nghiên cứu, thành phần chất ignans, isoflavones và saponins có trong quả mít đều là các chất có công dụng phòng chống bệnh ung thư của quả mít và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Công dụng phòng chống bệnh ung thư của quả mít
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Mít có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào đóng vai trò như một chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn. Vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng.
Chống lại các chứng viêm nhiễm
Một trong những lợi ích của quả mít là giúp chống và làm giảm các chứng viêm nhiễm, sưng tấy như viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi cấp, viêm võng mạc, viêm tuyến vú, viêm khớp, viêm loét trên da…Người mắc các chứng viêm nhiễm thường xuyên được khuyến khích bổ sung mít vào chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày.
Chống lại bệnh ung thư
Vitamin C có trong quả mít còn giúp tạo nên công dụng phòng chống bệnh ung thư. KHông những thế, trong loại quả này còn có chứa thành phần các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây đều là các chất có đặc tính và công dụng chống lại bệnh ung thư và lão hóa rất tốt. Chúng có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư ra khỏi cơ thể và làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào. Ăn mít là một giải phát tự nhiên tốt cho người bệnh ung thư giúp phòng và chống lại căn bệnh này một cách tự nhiên, hiệu quả.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Không chỉ chứa nhiều thành phần là các loại vitamin và khoáng chất, trong quả mít còn chứa nhiều chất xơ có tác dụng giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Không những thế, chất này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (đại tràng). Mỗi người cũng nên thường xuyên bổ sung mít trong thực đơn ăn uống để phòng và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa và chống viêm loét hiệu quả.
Bổ sung năng lượng
Ăn mít giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể rất tốt nhờ có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào. Đặc biệt, với những người mới ốm dậy ăn mít sẽ rất tốt giúp lấy lại năng lượng cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng trong quả mít thường không chứa chất béo bão hòa, cholesterol nên rất an toàn. Thành phần chất đường fructose và sucrose có trong quả mít sẽ đơợc bổ sung ngay lập tức cho cơ thể khi được tiêu thụ.
Duy trì sức khỏe cho đôi mắt và làn da
Mít có chứa nhiều vitamin A, một loại chất dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của đôi mắt và làn da. Bên cạnh đó, mít còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và bệnh quáng gà.
Ngăn ngừa thiếu máu
Hàm lượng vi chất sắt có trong quả mít rất dồi dào không thua kém gì so với thành phần vitamin C và chất xơ. Chính vì thế, ăn mít có tác dụng phòng ngừa và ngăn chặn tình trạng thiếu máu của cơ thể rất tốt. Không những thế nó còn có tác dụng giúp giúp tăng cường việc lưu thông máu trong cơ thể.
Giúp tuyến giáp khỏe mạnh
Đồng có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tuyến giáp, đặc biệt trong việc sản xuất hoócmôn. Trong mít có rất nhiều loại khoáng chất này. Vì vậy mà ăn mít thường xuyên sẽ giúp bạn có tuyến giáp khỏe mạnh.
Giúp xương chắc khỏe
Mít rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường việc hấp thụ canxi của cơ thể. Magiê kết hợp với canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương.
Với các công dụng phòng chống bệnh ung thư của quả mít như vậy, các bạn nên bỏ sung mít vào thực đơn ăn uống của mình và gia đình một cách hợp lý để vừa tốt cho cơ thể lại vừa có tác dụng phòng bệnh hiệu quả. Đặc biệt với những người bệnh ung thư cần ăn mít là cách đơn giản, tự nhiên giúp hỗ trợ chống lại căn bệnh này một cách hiệu quả nhất.
Theo Bacsichuaungthu
